看手机久了眼睛疼，多数是由于用眼过度造成的视疲劳现象，也有可能是电子产品使用过多造成的干眼症。如果视觉疲劳，多数是由于电子设备产生过量的蓝光所造成的眼疲劳，过量蓝光也会造成眼泪蒸发过强所造成干眼的症状。首先，需要减少电子设备的使用，特别是近距离电子设备的使用，或者是使用30-40分钟后望远处2-3分钟，让眼睛进行休息。其次，可以使用缓解疲劳、干涩的眼药水，比如玻璃酸钠滴眼液、施图伦眼药水，不含防腐剂，长时间使用的副作用很小。若是不得已或者工作需要，使用手机、电脑，可以考虑配戴防蓝光眼镜，可以减轻眼睛疲劳、疼痛、干涩症状。