胖大海对便秘能够起到一定的治疗和缓解作用，胖大海性寒。其作用有清肺化痰，利咽开音的作用，同时，胖大海还有润肠通便的功效，它可以用于便秘。不过要注意经中医辨证后使用便秘，属于胃肠积热，阴津亏虚的病人才可以采用胖大海来治疗，可以用开水泡服或是煎服，对便秘能够起到一定缓解的作用。对于燥热便秘，头痛，目赤等也是可以有很好的效果。对于便秘的病人，平时的饮食还要注意防止辛辣刺激生冷，油炸，油腻等容易上火的食物，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果。