月子可能导致头痛、腰酸、背痛或是腿疼等情况出现，还可能以后会出现怕冷怕风等情况。所以月子里一定要好好保养，好好调理，避免一些疾病的发生，因为这时身体虚弱，抵抗力不好，很容易发生疾病。注意休息，注意腹部保暖，不要吃生冷油腻的食物。月子没坐好会脚后跟疼痛、关节疼痛、肌肉酸痛、四肢麻木、怕冷怕风、怕下冷水、见风头痛、睡眠不好、好感冒、产后抑郁等后遗症。