引起手指头抽筋的原因有很多，比如过度疲劳或者是缺钙，也有可能是长时间不活动关节，血液不畅通导致的，可以去医院检查一下微量元素，及时吃钙片补钙，日常饮食也可以多吃含钙量高的食物，如果是长时间不活动关节引起的话，平时可以用热水泡泡手，来缓解抽筋的症状。手指抽筋可能是由于体内缺乏微量元素引起来的，也可能是最近着凉或者劳累过度而导致抽筋，平时应该注意休息，不要过度劳累，如果是缺乏微量元素，可以适当的为自己补充营养，注意加强防寒保暖，不要让身体着凉。