早孕的预防措施主要是多休息，不进行剧烈活动，加强营养，怀孕前后三个月不做爱，以免刺激性生活，造成流产和早产，不吃辛辣刺激的食物，不喝酒或抽烟，不尽可能多吃龙眼和螃蟹，不吃热补食品，以免流产，并吃叶酸，防止婴儿神经管畸形。放松，保持头脑放松，不要吃烧烤食物和发霉的食物，也不要在怀孕的前三个月随便吃药。