脾虚湿寒体质调理方法：1*首先是健脾、利湿、温中散寒，脾胃居于人体的中焦，是生化之源，策动力相当于在人体。脾虚湿寒的体质，首先要强调的健脾胃。2*其次要温中散寒，温中散寒的药很多，小建中胶囊、吴茱萸丸，再就是理中丸。脾虚后天生化不好，容易导致气虚，产生湿邪。脾虚湿寒体质的是比较多，特别是小孩和老年人。