哺乳期女性不能食用具有回奶作用的蔬菜，如芦笋、莴笋、苦瓜、韭菜、香椿、竹笋、马齿苋、冬瓜、韭黄、白萝卜、空心菜、豆角、豌豆、茄子、黄瓜等。除此之外，其他具有回奶作用的食物，哺乳期女性也不可进食，如麦芽、橄榄、山楂、柿子、茴香、花椒、辣椒、螃蟹、田螺、大麦茶、蒲公英水、巧克力等。女性在哺乳期可以多食用具有下奶作用的食物，如鲫鱼汤、豆腐汤、黑鱼汤、西红柿汤、蛋花汤、紫菜汤、黄豆猪蹄汤等。