正常情况下，身体健康的成年人每天的饮水量应该达到1500至1700毫升，其中包含了直接喝的水量，以及在食物中所摄取的水分，但是由于水的需求量与年龄、环境温度和身体健康状态等因素有关，所以并不能一概而论，比如患有慢性肾病的患者，则需要严格限制每天的饮水量，否则会加重病情。水虽然对机体的新陈代谢有重要作用，但是如果饮用过多，较容易发生水中毒。