总结了以下几种缓解头痛的方法：第一：用热毛巾热敷头部或者是给于太阳穴的按摩来缓解头痛。第二：可以在安静避光的房间躺在床上，慢慢呼吸，让自己达到眼睛休息、心灵休息的方式，缓解头痛。第三：用冰袋冰敷头部，记住要用毛巾包好冰袋或者是冰块儿，安抚头痛的部位，缓解头痛。第四：可以给与绿茶口服，因为绿茶中含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及氨茶碱这些物质，有助于缓解头痛。