营养学是研究人体所需营养物质的摄入、消化、吸收和利用过程的科学，为了保证身体健康，我们需要根据自己的年龄、性别、体重、身体状况等因素来计算每日所需的营养摄入量，下面我们来介绍一下营养学每日营养摄入量计算公式。

我们需要了解一些基本的营养素及其作用：

1、蛋白质：构成人体细胞的基本物质，具有生长、修复、免疫等功能；

2、脂肪：储存能量，维持正常体温，参与细胞膜结构等；

3、碳水化合物：是人体的主要能量来源；

4、维生素：参与机体代谢，维持生理功能；

5、矿物质：组成骨骼、牙齿，调节神经、肌肉功能等。

我们根据中国居民膳食指南(2016年版)推荐的每日营养素摄入量标准，分别计算不同人群的每日营养素需求量：

1、能量需求量：根据体重(kg)计算，男性能量需求量为每公斤体重7700千卡，女性为6500千卡，一个60公斤的成年男性每天需要的能量为60×7700=462000千卡。

2、蛋白质需求量：根据年龄、性别、孕期等因素计算，成年人每天需要蛋白质占总能量的10%~15%，以46200千卡为例，每天蛋白质需求量为46200×10%~46200×15%=4620~6930千卡。

3、脂肪需求量：根据年龄、性别、孕期等因素计算，成年人每天脂肪占总能量的20%~30%，以46200千卡为例，每天脂肪需求量为46200×20%~46200×30%=9240~13860千卡。

4、碳水化合物需求量：根据年龄、性别、孕期等因素计算，成年人每天碳水化合物占总能量的55%~65%，以46200千卡为例，每天碳水化合物需求量为46200×55%~46200×65%=25330~31990千卡。

5、维生素和矿物质需求量：根据年龄、性别、孕期等因素计算，成年人每天需要摄入足够的维生素和矿物质来维持正常的生理功能，以46200千卡为例，每天需要摄入足够的维生素和矿物质来满足身体的需求。

我们将各项营养素的需求量相加，得到每日营养摄入量的总和，以上述例子为例，一个60公斤的成年男性每天需要的能量为46200千卡，蛋白质需求量为4620~6930千卡，脂肪需求量为9240~13860千卡，碳水化合物需求量为25330~31990千卡，维生素和矿物质需求量根据具体情况计算，这位男性每天的总营养摄入量应该在上述范围内波动。

需要注意的是，以上计算公式仅适用于一般人群，对于特殊人群(如孕妇、哺乳期妇女、老年人、儿童等)以及患有某些疾病的人群，还需要根据具体情况调整营养摄入量，个体差异也会影响到每日营养摄入量的需求，因此建议大家在实际生活中保持良好的饮食习惯，根据自己的身体状况和需求来调整饮食结构。