是可以吃柿子的，柿子中含有的营养丰富，可补充大量的营养，可以改善孕妇体质和促进宝宝发育。柿子内含有的果胶可以清理肠道防止便秘的发生，但是注意柿子不要食用过多，不要空腹食用，不食用柿子的皮。