正常情况下，一般来说对于月经比较规律的女性，那么它的排卵也是相对规律的。但是排卵期往往会受到内分泌以及精神神经因素的影响而发生改变，一般提前或缩后一周之内都属于正常的，如果提前或者缩后1周以上，那么就代表不正常。那么如果要监测是否排卵，最准确的方法，还是彩超监测，一般从来月经的第十天开始监测卵泡发育的情况，直到排卵为止。建议女性朋友在日常的生活中，一定要养成规律的作息时间，合理搭配膳食，保持愉快的心情，不要熬夜，这样的话，一般月经规律，排卵也规律。