雌激素高首先要改变不良的生活习惯，饮食上要注意，雌激素高的患者可以用当归煎水。用山楂、蒲公英和生姜泡茶。女性生活工作压力日渐增大，压力大就很容易导致情绪低落、郁闷、愤怒、烦躁、恐惧、焦虑等，随之就会对饮食、睡眠、免疫力等产生很大影响，再加上周围环境中存在的一些有毒物质或污染，都有可能造成雌激素偏高。