有妊娠纹的可以在有症状的地方擦拭橄榄油，然后推拿，再配合做一些运动，这样有助于妊娠纹的恢复。饮食上多吃胶原蛋白含量高的食物，比如猪蹄、鱼肉等，每天按摩妊娠纹处。还要多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，避免辛辣刺激的食物，要有良好的饮食习惯，避免熬夜饮酒等不良行为。