月经期可以适当的吃巧克力。月经期只是不能够吃生冷刺激，不能饮酒，不要吸烟，不要吃那些当归甜酒这种活血的东西，尤其是有月经量过多，或者是痛经的女性。注意保持外阴卫生，注意休息，营养，千万不要同房。不要洗盆浴、泡澡，不要过度的剧烈的活动或运动，比如说长跑。或者是熬夜，精神压力不宜过大。因此总结就是月经期，只要要保持卫生、放松心情、适当休息、注意营养、防止吃生冷刺激活血的食物就可以了。