如果宝宝出现了积食症，并不是特别的严重，一般建议让宝宝多喝一些温开水，然后用手给宝宝腹部做按摩，也可以使用热毛巾敷肛门处，对缓解便秘都有一定的好处，但是如果比较严重，还需要在医生的指导下吃帮助消化的药物。由于宝宝比较小，所以肠胃功能也比较差，在吃了奶粉或者是奶水以后，很容易出现积食的情况，如果宝宝是吃奶粉的，平时冲奶粉的时候不要太浓稠，并且还需要让宝宝适当的喝一些温开水，如果是母乳喂养的，母亲的饮食也需要做调整。