掉头发跟维生素的关系并不大，头发的健康主要跟毛囊健康有关系，而毛囊的健康受到各种因素的影响，如跟基因遗传有关，家族中头发都不是很健康，毛囊的健康程度比较差，就比较容易脱头发。如果因为生活不健康，压力过大，导致皮质醇分泌过多，也可以导致脂溢性脱发。 脱发是多种原因导致的，因此并不是补充某一种维生素就可以减少脱发的风险。