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火龙果含糖量高吗糖尿病可以吃吗

火龙果含糖量在8%-20%左右,糖尿病病人能吃。水果含糖量分成三类,含糖量在10%左右的称为低含糖量水果,含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果,超过20%以上的含糖量水果称为高含糖量水果。糖尿病病人血糖控制不好时,不提倡食用水果,可食用不升高血糖的食物,如黄瓜、西红柿。当血糖控制在相对正常范围时,可食用的水果有苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、百香果、猕猴桃、西瓜。吃的时间在两餐之间,不要随餐就吃,吃的量小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃一个,大的水果吃半个,火龙果吃三分之一。以上就是糖尿病病人,吃火龙果和吃水果的原则。

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