针对一些经常性失眠的病人来说，桂圆具有一定的助眠作用，比较适合失眠的病人。但是每一次摄入的量一定要适量，如果一次性摄入太多的桂圆，很可能会使得身体上火。现阶段临床医学中大多数的失眠病人的发病原因都是心理方面的压力过大，表现出了过度的紧张和焦躁的情况，或者是长时间不规律的生活习惯，导致了身体生物钟的紊乱。如果病人的失眠症状比较严重的话，可以到医院做相关的检查，然后配合医生服用一些具有安眠效果的药物。