怀孕4个月小腹部像痛经一样大部分是属于不规律的宫缩造成的，在腹痛的过程当中注意观察是否也有肚子发硬或者发紧的现象，必要时可以经过到医院进行产检以后来决定是否需要做一些保胎的治疗。大部分的女生到了怀孕4个月胎儿的发育情况应当是比较稳定的，但是如果情绪方面受到了刺激或者不当的进行户外活动以后可能会诱发腹部的不舒服。这种情况下就是比较危险的，需要先休息，让孕妇放松情绪，然后做检查来判断宝宝的情况，一般经过保胎治疗以后就会逐渐的好转。但是在平时的生活当中应当尽量的让孕妇保持心情愉悦，而且不要进行剧烈的运动尤其不要进行有氧运动。