对于失眠多梦，正常有几个方面的原因，首先病人的环境的原因，包括室温过冷或过热，造成病人睡眠状态不佳，经过室温的调整来达到一个好的睡眠。还有心理方面的原因，近期发生了一些什么样的事件，引发病人的情绪波动比较大，因此造成了失眠的发生。针对于这样的情况，做心理咨询治疗会造成达到好的睡眠。第三点身体上的原因，包括一些疾病会造成失眠症状的发生，经过对症的治疗会改善睡眠。