吃完后犯困，多数情况下属于正常的生理现象。这是由于人在进食之后，尤其是饱食之后胃肠道进行一些消化、吸收的活动，这时人体内大量的血液，需要供应胃肠道，导致了脑部的间接性的供血不足而产生犯困的现象。这时需要身体做适当的休息，保证胃肠道的消化、吸收，而不是多进行运动。建议适当的减少一下饭量，不要吃得过饱，再继续观察吃饭后有没有犯困的现象。如果吃完饭之后犯困一直比较明显，且在进食比较少的情况下也犯困，需要到正规医院进一步检查寻找原因。