如果已经出现慢性扁桃体炎，平时可以使用淡盐水漱口，能起到一定的消炎作用。同时要注重个人口腔卫生，每天睡前刷牙、饭后漱口，从而减少口腔内细菌感染的机会。在症状明显的时候，可以应用抗感染药物治疗或者长期服用维生素C，有助于提高人体免疫力，增加抗病能力。如果是症状反复的患者，也可以考虑做手术治疗。平时还要多吃新鲜的蔬菜以及水果，适当增加体育锻炼等，加强保暖，避免受凉。