在月经期间的饮食，注意不可以食用过于寒凉的食物以及冷饮，比如柿子、梨、柚子、西瓜、螃蟹、田螺等，还不可以食用冰淇淋、冷饮以及冰箱里放置的水果，也不要吃热性的食物比如桂圆、榴莲、牛羊肉等。因为在月经期间吃过于寒凉的食物，影响女性的月经量会导致月经过少，甚至会导致经血排出不畅引发痛经。吃热性的食物具有活血的作用，吃了这些食物容易导致月经量的增多或者月经期延长。因此在月经期间饮食方面，注意不可以食用过于寒凉以及热性的食物。