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吃什么祛湿气

南方温暖潮湿,因这种病人容易感受湿邪而表现出疲乏无力、嗜睡困倦、皮肤毛发比较油腻、皮肤比较容易表现出湿疹、脚气甚至下肢的肿胀、浮肿、大便表现不成形、痰比较多、嗓子不是很清爽等等;舌苔表现为白厚、舌体胖大、背齿痕。治疗上,中医可以用一些利水渗湿的药,比如说茯苓、白术、泽泻,它有比较好的健脾渗湿的作用;也可以用些食物,比如说薏米仁、赤小豆、红枣合用来炖煮,有健脾利湿的作用;如果湿气比较重,可以加用黄芩、黄柏,它有苦寒燥湿的作用。

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