怀孕三个月如果还出现呕吐的现象，首先在饮食方面可以选择清淡容易消化的食物为主，也要少吃多餐，尽量避免给肠胃造成负担，在这期间也可以多喝一些温开水，尽量避免暴饮暴食，因为暴饮暴食也会造成出现呕吐的现象。怀孕期间可以定期到医院做产检，要多观察体内胎儿的成长发育情况，在这期间的饮食方面，要尽量避开吃生冷或者是刺激性的食物，同时也要多注意休息，保持良好的心情，尽量避免出现不良的情绪。