女性生完孩子后可以吃水果，尽量选择温性或偏热性的水果，比如苹果、释迦、椰子肉、荔枝、樱桃、水蜜桃、金桔、乌梅、红枣、桃子、龙眼、红毛丹等。此类水果中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及多种微量元素，产后适量食用可以为机体补充所需的营养物质，有利于产后恢复。同时，有些水果中含有丰富的膳食纤维，适量食用也可以促进胃肠道蠕动，能够有效预防产后便秘的情况。