孕妇可以适量吃柚子。柚子中含有大量的维生素C，能够抗氧化，减轻紫外线对皮肤的损伤，抑制黑色素沉着，可以增强机体免疫力，有利于胎儿生长发育。柚子中还含有丰富的纤维素以及芳香挥发油，能够改善食欲，促进食物消化，帮助软化大便，缓解大便干结、消化不良等症状。但是孕妇不宜过量食用柚子。因为柚子属于凉性的水果，过量食用易增加肠胃负担，会出现腹痛、腹泻等症状。