湿气重的患者会表现出有便溏，消化不良，腹痛腹胀，面色苍白，四肢乏力，头昏，食欲减退等表现。去除湿气有三种方法，燥湿，利温，化湿三种。燥湿主要是用半夏，陈皮等澡湿健脾药物。利温的中草药有茯苓，白术，薏苡仁。化湿的中药有霍香，佩兰等芳香化湿药物。平时注意是否在潮湿，阴暗的环境，多晒太阳，加强体育锻炼，经过出汗可以排除体内的湿气。饮食方面以清淡饮食为主，防止吃辛辣，肥甘厚腻的食品。