如果检查血常规，血红蛋白偏低，这说明是有缺铁性贫血导致的这种现象。出现这个情况的时候，平时应该注意加强营养，应该多吃牛奶、瘦肉、蛋黄这些营养丰富的食物，改善体质虚弱引起来的缺铁性贫血的现象。平时应该注意多吃点动物的肝脏对于改善贫血有着很好的作用。在这期间也可以适量的用大枣、枸杞泡水喝。