板栗和红薯都是非常的类似，进食之后不容易消化吸收，到达结肠后和肠道的细菌容易起反应。板栗和红薯含的纤维比较多，而这种纤维正好又能成为肠道菌群的分解底物，其产物中含有比较多的气体，那就自然而然的会形成屁，最终就要排出体外。进食过多的板栗和红薯产生了大量屁不算异常。但令人不愉快，与人交往过程比较尴尬，这种人尽量避免在需要交际前8－12小时吃板栗和红薯。