胳膊肌肉出现酸痛，有可能是由于剧烈运动后引起体内乳酸堆积造成的情况，也有可能是由于肌肉劳损或者是颈椎病引起的症状。建议可以在家先用消炎止痛的膏药外贴，如果症状三天左右没有得到改善的话，建议最好到当地正规医院做一下相关检查，明确诊断。如果是由于颈椎病引起的话，可以配合一下颈椎牵引，电针治疗来改善症状。