建议患者先去医院完善腰部的X线、磁共振等检查，如果是腰椎间盘突出引起的不适，需要先卧床休息一段时间，期间腰部不可以负重、随意弯曲，还可以配合热敷按摩、外用活血化瘀药物，能够改善血液循环、缓解症状。疼痛严重者可以遵医嘱服用布洛芬、萘普生、塞来昔布等药物，有止痛的效果。症状缓解后，患者日常还需要注意腰椎的保护，不能久坐、久站、长期从事重体力劳动。