姨妈期间能吃芒果，但是不宜进食过多，防止寒凉刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。适当地食用芒果可以补充维生素c，可以提高免疫细胞的活性，还可以抑制黑色素生产，具有美容养颜功效。还可以补充维生素A，能够促进视神经发育，预防夜盲症。此外芒果中含有丰富的纤维素，具有润肠通便的功效，有利于改善便秘症状。其次具有一定杀菌作用，可以降低月经期间炎症感染的几率。