女性到了月经期间，体内的激素水平发生明显的改变，尤其雌激素水平明显升高，而雌激素，它具有水钠储留的功能，还有扩张血管的功能，因此经期的女性头部血管扩张，就表现为为头晕，头痛，甚至有些恶心，这是一种经期综合征典型的症状，女性朋友不要过多的担心和紧张。一定要在经期注意休息，防止受凉，适当的喝一些红糖水。如果头痛特别厉害，可以适当吃点芬必得或者布洛芬等止痛药暂时性的止痛。然后饮食上宜清淡，宜温软，易消化，防止吃过于辛辣的刺激的，油腻的或者过于寒凉的食物。