怀孕前三个月也就是怀孕早期阶段，此时是胎儿生长发育关键期，所以要想养胎，首先需要做到的就是多注意休息，避免劳累过度，不要进行剧烈运动或者是重体力劳动，尤其是避免性生活。其次，在饮食方面加强营养，尽量以清淡易消化、少食多餐为主，因为怀孕早期孕吐反应比较明显。此外，由于怀孕早期是胎儿各大神经、器官发育的关键时期，所以慎重用药也是养胎必须要注意的事项。