女性怀孕七个月出现腰痛的症状比较常见，此时建议女性及时卧床休息，可以选择自己觉得舒服的体位，然后可以对腰部疼痛处进行轻轻的按摩，也可以使用热水袋热敷在腰痛处，可减轻一部分疼痛不适的症状。另外，女性在怀孕期间身体所需要的钙元素会增加，此时容易出现出现骨质疏松，需要及时补充钙元素，如遵医嘱口服孕妇钙片或多吃鱼虾等含钙量高的食物，避免因为骨质疏松而加剧腰痛的症状。