如果说是长期的这种过度发音，造成声带的慢性的充血，甚至有些人会长声带小结，声带息肉的话，首先要注意正确的发音，不能大喊大叫，饮食上要不能吃这些刺激性的东西，还可以配合一些药物性的治疗，口服一段时间的话，可能一两个周的话，如果说还不缓解，加上声音休息也不缓解的话，有可能要考虑进一步的手术，即使是手术过后的话，还是要注意声音休息，避免这种再次的复发。