因为在月经后期黄体形成，孕激素降低了胃肠道平滑肌的张力，抑制了肠蠕动，它降低肠刺激的感受性，会造成和造成便秘。解决方案主要还是饮食方式的调节。对于经期的女性，每天要吃一定量的蔬菜和水果，适当吃些粗粮，早上起床的时候能喝一杯温开水或者蜂蜜水