吃过晚饭以后感觉胃胀、胃酸、胃痛，考虑是慢性胃炎引起的症状。建议首先要注意饮食，吃些柔软容易消化的食物，尤其是晚餐，不要吃得太饱，不能吃生冷、辛辣、油腻等刺激性的食物，可以吃一些小米粥，比如红枣小米粥、花生小米粥、南瓜胡萝卜小米粥，首先将小米淘洗干净，锅内注入适量清水，水开后放入小米，改用小火煮30分钟即可，尤其是上面的米油，营养极为丰富，滋补力最强。