感冒之后不可以跑步，也不可以做比较剧烈的运动，比如骑自行车，游泳，跳绳等，需要卧床休息。感冒主要是由于病毒感染引起的，有一部分患者感冒时间比较长，迁延不愈，有可能会出现严重的并发症，比如病毒性的心炎。这种疾病是不能进行运动的，运动可以增加心肌的耗氧量，加重病毒性心肌炎的病情，甚至会引起心力衰竭，心律失常等。