孕期女性可以适量吃葱。葱属于辛辣刺激的食物，但是烹饪期间适量加入葱有提味的作用，能提高女性食欲，缓解妊娠期女性食欲不振的现象。其次，葱中含有挥发油成分，具有发汗解表的作用，适合风寒感冒的孕妇食用。葱中还含有广谱抗菌成分，适量吃葱能提高孕期女性的身体免疫力，降低胃肠道感染性疾病发病率。但对于肠胃功能不太好的女性，尽量减少辛辣刺激食物的摄入。