预防近视平时生活中需要注意养成良好的用眼习惯，避免长时间看手机、电脑等电子产品；而且看书学习时，保持光线充足；维持正常的坐姿，避免驼背。其次可以多进行眼部的按摩，长期时间视物会导致眼疲劳，按摩眼周可以放松肌肉。此外需要多进行户外活动，如跑步，有利于预防近视。此外需要多吃富含维生素a的食物，如胡萝卜，可以促进眼部神经发育，降低近视的几率。