24小时动态血压检测是比较准确的，可以观察到一天当中的血压的波动。只要血压波动范围在正常范围内那就是正常的，超出正常范围那就是高血压，低于正常范围就属于低血压。很多因素会影响血压的，情绪激动，精神紧张的时候血压容易升高，长期高盐饮食也容易血压升高。保持身体健康，适当的多活动锻炼身体能够有效的预防高血压的发生。病人不要情绪，激动，防止精神紧张，要养成良好的生活习惯。