肛门口有个软软的肉凸起可能是患者存在外痔，因为肛门齿状线远侧的静脉丛扩张、结缔组织增生等因素，表现为肛门软组织团块；其次，可能是患者有肛门息肉，因为肛管内腔上皮隆起出现椭圆形的肿物；还可能是患者感染人乳头瘤病毒，导致肛门部位出现赘生物，引发肛门口有软肉的现象。建议患者就医检查，外痔的患者可以通过改善生活习惯、饮食结构缓解，病情严重的患者可以考虑手术。