失眠可以吃安眠药，但是需要在医生的指导下进行。服用安眠药具有一定的指征，一般适合严重失眠或者是经过自行调理症状没有改善的患者服用。如果只是存在偶尔失眠现象，建议先进行自我干预治疗。比如可以在睡前用热水泡脚、饮用热牛奶、按摩足底等等，有助于促进睡眠。如果没有效果，且反复出现失眠现象，可以去医院开安眠药服用。但是需要注意，不建议长期服用安眠药，以免形成依赖性。