减肥期间可以适量食用芒果。减肥期间应该控制摄入的总热量，使其低于运动消耗量。若在控制总热量稳定的情况下，适量食用芒果，大多不会导致肥胖，影响减肥。其次，芒果中的维生素、膳食纤维以及矿物质元素的含量比较丰富，适量食用有利于补充营养物质，保证营养均衡，还能起到促进胃肠蠕动，稳定消化功能，预防便秘。但是，芒果中的热量比较高，所以不建议经常性食用或者一次性过量食用。