鱼油软胶囊是一种保健品，其中主要成分是从深海鱼类中提炼出的鱼油，其中含有大量的不饱和脂肪酸，可以降低人体血液黏稠度，预防血栓形成，能防治心脑血管疾病。且其中的二十六碳烯酸可以活化人体脑细胞，促进大脑发育，中老年人服用后可降低老年痴呆的发病概率。但要注意有严重肝肾功能不全的人群应避免服用鱼油软胶囊；服用降压药、降脂药时应与保健品服用时间错开，以免诱发低血压、低血脂。