想要快速入睡，正常可以采取以下的方法：第一，病人首先需要调整自己的心理状态，防止过度的紧张以及焦虑。第二，病人可以在睡前喝一杯热牛奶或者听一听轻音乐以及泡一个热水脚。这些方式可以改善病人的循环，同时可以缓解紧张以及焦虑的心情。第三，如果表现出了严重的失眠情况，可以口服各种镇静催眠的药物，比如安定、舒乐安定、佐匹克隆等等。