脚抽筋考虑可能有四点：1、因为白天腿部运动量过大或用力过度导致肌肉疲劳，夜间肌肉紧张才导致的。2、可能是晚上睡觉腿部着凉导致肌肉痉挛。3、大多数的缺钙的孕妇或者老年人会引起低钙血症。4、睡觉的时候长时间*保持一种姿势不动会引起血液不流通引起腿部肌肉的痉挛。可以释放补充钙剂，多喝点牛奶或者避免劳累，着凉。如果脚抽筋比较频繁，需要去医院进行诊断治疗。